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Hypnose

Hypnobirthing

Die Geburt entspannter und angstfreier erleben.

Das größte Hindernis für eine Geburt ohne Schmerzen ist die Angst. Das haben Geburtshelfer immer wieder beobachtet: Aus Furcht vor dem, was sie erwartet, verkrampfen gebärende Frauen oft so sehr, dass sie es sich selbst unnötig schwer machen. Doch mit einer entspannten Grundhaltung und genügend Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten lässt sich eine Ausnahmesituation wie eine Geburt deutlich besser meistern.
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So funktioniert Hypnobirthing

Seit Ende der 1980er Jahre entwickelte die US-amerikanische Hypnotherapeutin Marie F. Morgan daher eine Technik, die es Frauen ermöglichen soll, selbstbewusster in die Entbindung zu gehen: das so genannte Hypnobirthing. Dabei handelt es sich um eine natürliche Methode hin zu einer schmerzreduzierten Geburt, die auf dem Prinzip der Suggestion beruht. Durch Hypnose werden dabei positive Glaubenssätze verinnerlicht, die dich in dem Glauben bestärken sollen, dass Du den Wehenschmerz aushalten und kontrollieren kannst. Dies geschieht nicht etwa dadurch, dass Du in einen Trancezustand versetzt wirst. Vielmehr erlernst du in einem speziellen Geburtsvorbereitungskurs Techniken zur Selbsthypnose, die du im Kreißsaal anwenden kannst. Atem- und Entspannungsübungen sollen dich dazu befähigen, alle Kräfte zu mobilisieren, die du brauchst, um dein Kind sicher und gesund zur Welt zu bringen.

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